DÉCIDER DE SON BIEN-ÊTRE

HYPNOSE POUR LA GESTION DE LA DOULEUR À VANNES

 

Vous pouvez utiliser l’hypnose pour diminuer vos douleurs,

ou simplement pour apprendre à vous détendre.

Je vous propose de prendre le temps de prendre soin de vous l’espace d’un moment.

Je vous apprendrai à retrouver cet état de relaxation quand vous le souhaiterez.

Comment ressent-on la douleur?

La douleur joue un rôle d’alarme qui va permettre à l’organisme de réagir et de se protéger face à un stimulus.

En revanche lorsque la douleur devient chronique, ce mécanisme d’alarme n’est plus justifié.

La douleur devient donc pathologique, c’est une maladie à part entière (15 à 25% de la population)

Véritable enjeu de santé publique puisque la douleur motive près de 2/3 des consultations médicales.

Définition officielle de la douleur par l’Association internationale pour l’étude de la douleur: IASP.

« La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle ou décrite dans ces termes »

Elle est donc subjective et repose sur les ressentis, ce qui la rend difficile à quantifier et qualifier puisqu'elle dépend de chacun à un instant T et suivant son environnement.

Un individu dont l’attention est sollicitée ressent moins la douleur qu’une personne qui se focalise dessus.

La douleur est un état interne, donc une information donnée par le corps, tels que les sentiments, ressentis, émotions.

Le fait d’avoir un état interne douloureux peut faire en sorte qu’on commence à penser et à faire négativement, c’est un cercle vicieux qui tourne dans n’importe quel sens :

 

 

 

 

Tout comme un cercle vertueux lorsqu’on pense avec un état d'esprit positif :

on a tous connu l’effet « bisou magique » suite à un bobo douloureux pendant l’enfance.

 

Mon corps s’adapte donc à l’information reçue.

Cette information peut me faire croire en quelque chose et peut bloquer tout le système.

L’hypnose va donc travailler sur les pensées afin de transformer et diminuer la douleur.

 

L’utilisation de l’hypnose est validée par de nombreuses études qui montrent que les suggestions peuvent modifier et réduire la perception de la douleur.

La personne métaphorise sa douleur.

Le fait de transformer, transporter cette métaphore, la remplacer par quelque chose de plus agréable, provoque un soulagement à la personne.

La résolution du problème est dans la métaphore.

Le fait de le pratiquer sous hypnose ou auto hypnose permet d’accéder à des informations inconscientes jusque là.

Le message de la douleur sera entendu au moment où la personne sera prête à le recevoir.

L’intérêt est d’apprendre à le faire pour être autonome par la suite.

 

 

 

 

 

 

Pensée

Action

Etat interne

Comment l'hypnose est efficace pour soulager la douleur?

 

6 place Albert Einstein

Espace PIBS

56000 VANNES

Bretagne-Morbihan-France

06 59 04 26 50

©2020 by Naviguer Sa Vie - Anne Flor Murienne - Hypnothérapeute et coach de vie. Siren 840251714.