Hypnothérapeute Energéticienne, Coach de vie & PNL
Accompagnement global personnalisé, Thérapie brève à Vannes
COACHING CHANGEMENT DE VIE VANNES
CHANGEMENT DE VIE, DEUIL A ACCEPTER
Quand décide-t-on de changer ?
Changer est un cap que l'on envisage en cas de souffrances psychiques, émotionnelles et/ou physiques.
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Cela nécessite une réelle prise de conscience, puis une volonté déterminée afin d'aller de l'avant,
même si on ignore par où commencer et le point d'arrivée.
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Cela va nous diriger vers une zone inconnue,
d'inconfort, de frustration, d'évitement, de perte de repères.
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Nos résistances naturelles vont se mettre en place.
Notre mental, par bienveillance, préfère nous laisser dans une zone que l'on connait...même si on a un caillou dans la chaussure, on préfère le garder car on connait son emplacement et sa douleur. Ca fait moins peur que l'inconnu. Est-on même seulement capable?
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Ces résistances ont des messages à nous communiquer,
il est donc nécessaire de les comprendre pour agir.
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Ainsi en comprenant son mode de fonctionnement, on peut choisir de prendre le chemin du changement plus sereinement, avec une confiance nécessaire à sa réussite.
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La clé du changement est donc d'en être le véritable acteur car les obstacles, détours et faiblesses sont inévitables.
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A cause du manque d'estime de soi, nous représentons notre plus grosse limite à notre cheminement.
Les résistances au changement
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Procrastination, je remets toujours au lendemain, ça n'avance pas
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Manque d'énergie
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Manque de motivation
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Manque de cap
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Manque de confiance en soi
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Manque d'empathie
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Deuil d'une personne, d'une situation, d'un projet... qui n'a pas été accepté
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Notre schéma de pensées:
croyances limitantes, peurs, émotions
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Un changement de situation implique un deuil de l'ancienne situation, de nos anciens modes d'actions et de pensées.
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Qu'il s'agisse d'un deuil d'un proche ou d'une situation, les phases à traverser sont les mêmes.
Elles sont toutes importantes à vivre et à ne pas négliger. On prend soin de soi avec indulgence, patience et bienveillance.
Pourquoi se faire accompagner?
Pour vous autoriser à vous sentir écouté, compris, soutenu avec bienveillance et neutralité.
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Pour prendre conscience des programmations qui vous freinent et qui ne sont plus à jour aujourd'hui.
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Pour vous aider à faire le deuil de vos modes d'actions et de pensées traditionnels en les faisant évoluer.
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Pour vous aider à prendre de la hauteur sur les choses.
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Pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, les écouter et agir en fonction de vos envies afin que les transitions de la courbe du deuil et du changement se passent au mieux pour vous.
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Pour vous aider à sortir de votre zone de "confort" en testant de nouveaux apprentissages: vous découvrirez une richesse de potentiels et de ressources que vous ne soupçonniez pas d'avoir et vous élargirez alors cette zone.
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En résumé pour vous aider à choisir en conscience si vous préférez garder votre caillou dans la chaussure dans une situation que vous appréhendez différemment après ce cheminement ou bien si vous décidez de prendre un nouveau cap plein d'appréhension mais de belles surprises. Dans les 2 cas vous ne subissez plus, vous êtes délivré, vous avez choisi.