Hypnose gestion de la douleur Vannes (56)  Anne-Flor Murienne Hypnothérapeute certifiée: Faire diminuer la douleur, et apprendre à gérer la douleur par l'hypnose.

DÉCIDER DE SON BIEN-ÊTRE

HYPNOSE POUR LA MAITRISE DE SA DOULEUR À VANNES
 

Vous pouvez utiliser l’hypnose pour diminuer vos douleurs,

ou simplement pour apprendre à vous détendre.

Je vous propose de prendre le temps de prendre soin de vous l’espace d’un moment.

Je vous apprendrai à retrouver cet état de relaxation quand vous le souhaiterez.

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Hypnothérapeute Vannes

Relaxez-vous, c'est le moment

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Hypnothérapie à Vannes

Apprenez à être autonome pour savoir vous détendre et à gérer votre douleur avec l'hypnose quand vous en avez envie

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Gestion de la douleur hypnose vannes

Grâce à l'hypnose vous vous relaxez, en lâchant prise, vous irez très rapidement beaucoup mieux

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Hypnose avec Anne-Flor Murienne- Naviguer Sa Vie-vannes

L'hypnose est un outil magnifique pour voyager dans son imaginaire, c'est une superbe expérience à vivre

« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas,

 

c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.  » 

 

Sénèque

Comment ressent-on la douleur?

La douleur joue un rôle d’alarme qui va permettre à l’organisme de réagir et de se protéger face à un stimulus.

En revanche lorsque la douleur devient chronique, ce mécanisme d’alarme n’est plus justifié.

La douleur devient donc pathologique, c’est une maladie à part entière (15 à 25% de la population)

Véritable enjeu de santé publique puisque la douleur motive près de 2/3 des consultations médicales.

Définition officielle de la douleur par l’Association internationale pour l’étude de la douleur: IASP.

« La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle ou décrite dans ces termes »

Elle est donc subjective et repose sur les ressentis, ce qui la rend difficile à quantifier et qualifier puisqu'elle dépend de chacun à un instant T et suivant son environnement.

Un individu dont l’attention est sollicitée ressent moins la douleur qu’une personne qui se focalise dessus.

La douleur est un état interne, donc une information donnée par le corps, tels que les sentiments, ressentis, émotions.

Le fait d’avoir un état interne douloureux peut faire en sorte qu’on commence à penser et à faire négativement, c’est un cercle vicieux qui tourne dans n’importe quel sens :

 

 

 

 

Tout comme un cercle vertueux lorsqu’on pense avec un état d'esprit positif :

on a tous connu l’effet « bisou magique » suite à un bobo douloureux pendant l’enfance.

 

Mon corps s’adapte donc à l’information reçue.

Cette information peut me faire croire en quelque chose et peut bloquer tout le système.

L’hypnose va donc travailler sur les pensées afin de transformer et diminuer la douleur.

 

L’utilisation de l’hypnose est validée par de nombreuses études qui montrent que les suggestions peuvent modifier et réduire la perception de la douleur.

La personne métaphorise sa douleur.

Le fait de transformer, transporter cette métaphore, la remplacer par quelque chose de plus agréable, provoque un soulagement à la personne.

La résolution du problème est dans la métaphore.

Le fait de le pratiquer sous hypnose ou auto hypnose permet d’accéder à des informations inconscientes jusque là.

Le message de la douleur sera entendu au moment où la personne sera prête à le recevoir.

L’intérêt est d’apprendre à le faire pour être autonome par la suite.

 

 

 

 

 

 

Pensée

Action

Etat interne

Comment l'hypnose est efficace pour soulager la douleur?